Panic Attack
释义 Definition
惊恐发作：一种突然出现、强烈的恐惧或不适体验，常伴随明显的身体症状（如心跳加速、呼吸急促、出汗、发抖、胸闷、头晕、濒死感或失控感），通常在几分钟内达到高峰。也可用于更宽泛的日常表达，指“突然非常慌”。
发音 Pronunciation (IPA)
/ˈpænɪk əˌtæk/
例句 Examples
I had a panic attack on the subway.
我在地铁上惊恐发作了。
After weeks of stress, she experienced a panic attack during the presentation, struggling to breathe and focus.
连续几周压力累积后，她在演讲时出现惊恐发作，呼吸困难，注意力也难以集中。
词源 Etymology
panic 源自希腊神话中的牧神 Pan（潘）：传说他能引发人群突如其来的恐惧，因此 “panic” 逐渐有了“突发的强烈恐慌”之意；attack 在此表示“发作、袭来”。合起来 panic attack 字面上就是“恐慌的发作/袭来”。
相关词 Related Words
文学作品中的用例 Literary Works
- Mark Haddon《The Curious Incident of the Dog in the Night-Time》（《深夜小狗神秘习题》）：作品中以较口语、贴近日常的方式出现与“panic attack/惊恐发作”相关的表达，用于描写人物在高压情境下的强烈生理与情绪反应。
- Matt Haig《Reasons to Stay Alive》（《活下去的理由》）：与焦虑、恐慌体验有关的叙述中常出现 “panic attack” 等词，用来讲述个人经历与心理健康议题。